40多岁时皮肤发生的7种变化，我们该如何应对它？

虽然社会仍然普遍迷恋年轻，但从18岁到40岁，许多成功的女性都变老了。失去的是美貌，但随之而来的智慧和自信。然而，伴随着第四个十年，仍然有一些事情是很难忽视的，例如，老化对皮肤的影响。

在我们年轻的时候，突破可能是最大的问题。虽然痤疮仍然是一些成年人非常关心的问题，但40多岁的人可能会有一系列其他皮肤问题。那么，在那个年龄，生理水平上到底发生了什么？当你40多岁的时候，胶原蛋白的生产已经放缓，抗氧化防御能力已经下降，皮肤无法保护自己免受环境的影响。

在我们40岁之后，我们的身体开始分解胶原蛋白的速度要比产生胶原蛋白的速度快得多，胶原蛋白含量的不足会影响你的皮肤功能和外观。胶原蛋白是皮肤结缔组织的基本成分，使你的皮肤变得紧致。弹性蛋白是另一种存在于皮肤中的蛋白质，与胶原蛋白非常相似。它赋予皮肤柔韧性，这两种蛋白质的减少会导致皮肤出现更多的老化迹象。

接下来，由于胶原蛋白和弹性蛋白的减少，在40多岁的时候，你的皮肤可能会发生七种变化。

一、细纹发展或加深

当我们想到老年皮肤时，首先想到的是细纹和皱纹。皱纹通常在面部运动较多的部位更为明显，如嘴角和眼睛周围（由微笑引起）或前额。

如何治疗：

一个好的皮肤护理方案是你可以用来帮助抵抗细纹的第一件事。在你40多岁的时候，你可以在早上主动使用抗氧化剂血清，晚上使用局部维甲酸。维甲酸有助于刺激胶原蛋白，增强皮肤基础，改善细纹和皱纹的外观。对于手术治疗，像Fraxel这样的分次表面修复激光可以改善皱纹皮肤和细纹。“神经毒素，如运动障碍和肉毒杆菌毒素，可以改善面部表情引起的皱纹，比如眉毛之间的‘十一’纹。

二、干性皮肤变得更常见

干性皮肤会影响到各个年龄段的人，在一定年龄后，干性皮肤会变得更糟，并有助于加深皱纹和细纹。随着年龄的增长，皮肤中的天然油脂、脂肪酸和脂质减少，使皮肤更容易干燥并显示出老化迹象。

如何治疗：

你可以从里到外，通过确保你喝了足够的水，保持自己的水分，当然，涂上透明质酸血清和晚霜来对抗这种情况。晚上使用大量保湿霜，在睡觉时恢复皮肤水分。

三、黑点弹出

随着年龄的增长，那些可爱的雀斑可能会变成太阳皮疹，也就是老年斑，这是太阳伤害的结果。虽然皮肤癌，如恶性雀斑黑色素瘤，是一个严重的问题，雀斑和太阳雀斑是无害的。

如何治疗：

化学去皮和激光治疗，如Fraxel和Nd:YAG可以治疗黑斑。至于局部用药，维生素C血清有帮助。像维生素C这样的抗氧化剂可以作为健康胶原蛋白生产的辅助因子，保护皮肤免受自由基损伤，并使肤色和色素沉着不均匀的皮肤变得明亮。

四、皮肤自然看起来更暗

红润的脸颊一直是年轻的标志，而暗淡的肤色是老年人可能出现的问题。随着我们的成熟，我们的皮肤补充表面细胞的能力减弱，导致表面上死细胞堆积。因此，自然的玫瑰色色调变得模糊，你的肤色会变得暗淡，失去自然的光泽和年轻的色调。

如何治疗：

一个快速的解决方法是使用优质的家用去角质霜。每周去角质是防止皮肤看起来暗淡的最有效方法，再加上它既简单又便宜。建议使用粒度更细的物理去角质剂，如珍珠粉和荷荷巴珠子，它们是可生物降解的，大小各异，如果你没有患皮炎或其他皮肤敏感症，也可以使用由浮石晶体制成的更强的去角质剂。许多去角质配方和凝胶含有干燥成分和酒精，这会耗尽皮肤的保护屏障，最好避免使用。还有一些物理去角质工具可能会派上用场，因为市场上有各种质地和材料，如猪鬃和橡胶，可以按摩面部，清除表皮上的死皮和污垢。

五、出现空洞

随着年龄的增长，我们的面部体积会减少，导致下垂和凹陷。太阳穴和眼睛下方凹陷。面颊下垂，导致鼻唇皱襞和下颚恶化。

如何治疗：

可注射真皮填充物，如Juvéderm、Sculptra或Restylane，可恢复体积损失。Sculptra非常适合体积缩小和面部非常瘦削的人，它可以用在整个面部，除了嘴唇。它的工作原理是刺激人体胶原蛋白的生成，其效果可以持续多年。

Radiesse是一种钙基填充物，是沿骨骼深层放置的绝佳选择，可以提升脸颊等部位。它能立即改善，但也能长期刺激胶原蛋白的产生，通常持续两年。像Juvéderm Ultra或Restylane Refyne这样柔软而有弹性的产品非常适合用于鼻唇皱襞，因为它们可以帮助丰满而不会在皮肤下变得坚硬或明显。对于线条较深的人，需要更坚固的填充物，Juvéderm Ultra Plus或Restylane Defyne是不错的选择。它们比Ultra和Refyne稍微坚固一些。

六、皮肤纹理改变

如果我们年轻时不适当地清洁和滋润我们的皮肤，我们的皮肤纹理就会开始失去光滑。在我们40多岁的时候，这个问题变得更加普遍。随着年龄的增长，皮肤中弹性组织[弹性蛋白]的产生减少，导致皮肤松弛下垂。

如何治疗：

为了改善纹理，您可以尝试多种方法。化学去皮是一种办公室内的去角质治疗，它使用化学物质深入皮肤，促使外层脱落，从而加速皮肤细胞更新，形成新鲜的新皮肤。有不同类型的表皮浅，中，或深，选择取决于你的皮肤问题有多严重。当谈到在家治疗时，你可以在你的皮肤护理程序中添加视黄醇。视黄醇不仅可以改善肤色和质地，还可以减少其他老化迹象，如细纹和皱纹。

七、脆弱性增加

在我们40多岁的时候，我们的皮肤基本上变弱了。皮肤变得更加脆弱，这是由于表皮和真皮结合处的扁平化造成的。这意味着皮肤的外层变得更薄，并失去了大量保持皮肤健康和光滑的脂质生产。这些脂质被称为神经酰胺。从20多岁开始，到40多岁时，表皮的产量就会下降，如果没有一个解决神经酰胺流失的方案，随着年龄的增长，表皮会变薄，变得更加脆弱。

如何治疗：

这种皮肤变化也可能意味着对某些成分变得更加敏感，从而导致刺激或过敏反应。当你使用潜在的刺激性成分，如视黄醇或羟基酸时，你必须小心。皮肤过敏或刺激可能会在第一次使用特定产品后突然发生，而过敏反应通常在一次或多次使用后发生。“免疫系统会对某种特定成分敏感，然后在再次暴露时发生反应。如果你的皮肤很敏感，那就去寻找那些被贴上不含香料标签的产品。香水是皮肤过敏的主要原因。如果你的皮肤反应性很强，那就去看皮肤科医生，进行一种称为斑贴试验的治疗，[这种方法]可以帮助确定你对某一特定成分过敏。染料和防腐剂是导致皮肤过敏的另外两个常见原因。注意你的皮肤如何反应。你可能需要把洁面乳换成更温和的，或者简化你的皮肤护理程序。

总结：

如果你的皮肤不敏感，你可以做很多事情来改善你的肤色。一些办公室内需要考虑的治疗方法是皮肤磨削术，激光治疗，如激光皮肤重修术和微针治疗。在家里，最好的策略是预防性保湿、去角质、用血清补水。如前所述，维生素C血清有助于改善色素沉着，使皮肤光亮，保护皮肤免受环境损害。你也可以加入AHAs（α-羟基酸），以帮助治疗阳光伤害和改善纹理。

但即使有这么多的变化，医生们也警告人们不要做一件事：在治疗皮肤的时候太过火了。这是40多岁的人犯的一个大错误，尤其是那些年轻时从未对皮肤进行过多的护理的人，通常不要在早上和晚上使用两种以上的产品。早晨是为了防止阳光伤害，推荐抗氧化剂加防晒霜。另一方面，晚上是休息和修复的时间，他通常建议使用保湿霜和局部维甲酸。坚持简单的常规，不要过度使用多种产品。否则，会这造成不可避免的导致对皮肤的刺激和伤害大于好处。